Sve veci broj ljudi danas pati od tegoba u vidu nadimanja i povecane kolicine gasova u crevima – flatulencije. Ovaj poremecaj nije samo socijalno ometajuci i neprijatan vec moze osobi stvarati grceve i bolove. Ove tegobe su najcesce posledica brzog nacina zivota i losih navika pri jelu.

Poremecaj se strucno naziva flatulencija a u narodu se koriste jos i termini gasovi i vetrovi. Svaka osoba ima odredjenu kolicinu gasova u crevima, koji nastaju kao posledica razlaganja organskih materija bakterijama u crevima kao i gutanjem vazduha u toku uzimanja hrane.

Na varenje hrane imaju uticaja zeludacna kiselina enzimi zeluca i creva i zuc. Ove supstance se luce pod uticajem hrane ili raspadnih produkata hrane vrlo preciznim redosledom.

Ovaj redosled kao i kolicinu izlucenih supstanci potrebnih za varenje poremeti los sastav konzumirane hrane, prebrzo i halapljivo gutanje ili preobilan unos hrane. Na taj nacin dodje do nesklada izmedju unesene hrane i mogucnosti njenog pravilnog varenja. Takva hrana se ne vari, raspada se i truli pod uticajem crevnih bakterija usled cega se stvaraju gasovi.

Osobe koje unose preveliku kolicinu balastnih materija (celuloze u vidu hleba od punog zrna mekinja, kupusa, kelja, rotkve i sl) takodje imaju povecano stvaranje gasova u crevima. Neki lekovi (antibiotici, etericna ulja, lakstivi, acetilcistein, preparati gvozdja) mogu biti uzrok pojacanog stvaranja gasova u crevima.

Nadutost – meteorizam moze biti znak odredjenih funkcionalnih i organskih oboljenja digestivnog sistema npr nedostatka enzima pankreasa, gastritisa, intolerancije (nepodnosenja) laktoze, ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti, kao i poremecaja koji dovode do poremecaja funkcije creva – iritabilni kolon.

Gas se sastoji od raspadnih produkata bakterija i hrane a sacinjavaju ga materije iz grupe indola, skatola i merkaptana, jedinjenja sumpora ali i azot, ugljen-dioksid i kiseonik. U pojedinim slucajevima u gasu se moze nalaziti kombinacija vodonika i metana sto predstavlja opasnu smesu koja pri nekim elektrohirurskim intervencijama moze eksplodirati. Medjutim savremena sredstva za pripremu bolesnika pre intervencije su ovu opasnost prakticno otklonila.

Jedan deo gasova se normalno absorbuje iz creva, a jedan deo se izbacuje napolje u vidu flatusa-prdeza. Kao kuriozitet navodi se podatak da je izbacivanje gasova vece na vecim nadmorskim visinama (iznad 3300 metara) zbog razlika u pritisku u crevima i okolnom vazduhu. Kada je apsorpcija gasova smanjena, njeno stvaranje povecano, ili praznjenje creva otezano dolazi do pojave nadutosti – meteorizma.

Smatra se da gasove i nadimanje cesce izazivaju svezi hleb, krastavci, kupus, crni i beli luk, zitarice, pasulj, boranija, grasak, soja, socivo, masni mlecni proizvodi (slag, pavlaka, sladoled) gazirana pica, vestacki zasladjivaci (sorbitol). Neprijatan miris gasova potice od jedinjena koja sadrze sumpor. Narocito neprijatan miris gasovi imaju posle koriscenja pasulja, jaja, crnog i belog luka.

Od lekova se koriste preparati koji veziju gasove kao sto je dimeticon (npr Gasvan) ili preparati koji smanjuju grceve spazmolitici (npr Spasmex, Baralgin) a od biljnih preparata lekovi iz grupe karminativa koji smanjuju nadutost i pospesuju varenje.

Sta mozemo uciniti da smanjimo stvaranje gasova i ublazimo tegobe

. Pri kuhanju treba kao zacin cesto koristiti kim, anis, komorac, djumbir
. Pazljivo zvakati hranu i ne jesti halapljivo
. Ne piti veliku kolicinu tecnosti za vrijme jela
. Izbegavati hranu koja stvara gasove
. Izbegavati lezanje posle obroka
. Kada su gasovi i nadutost izrazeni toliko da izazivaju tegobe dobro je primeniti toplu kupku ili termofor na trbuh.
. Masiranje trbuha u smeru kretanja kazaljke na satu pocevsi od donjeg desnog dela trbuha navise zatim ispod rebara na levo i potom nanize do donjeg levog dela trbuha u trajanju od oko 5 minuta.
. Caj od kamilice ili nane sa kimom i/ili anisom ce takodje biti od koristi .